আপনার জিম ব্যাগে যে জিনিসগুলো থাকা জরুরী

আপনি জানেন কি, আপনার জিম ব্যাগে ঠিক কি কি জিনিস বহন
করতে হবে? একটা বোতল বা গামছা বা জিম করার পরে ব্যবহার
করার জন্য অতিরিক্ত একটি টি-শার্ট আছে তো? যাইহোক, আরও
কিছু প্রয়োজনীয় জিনিস আছে যা আপনার জিম ব্যগে বহন
করা উচিৎ। চলুন জেনে নেই কোন কোন জিনিস আপনার জিম
ব্যগে বহন করা উচিৎ।
# ক্লাসিক ওয়াশ ব্যাগ:
এই ব্যাগে আপনি বহন করতে পারেন অন্য যে অপরিহার্য পণ্য।
এটা সব ময়লা এবং ঘর্মাক্ত জিম পোশাক সংরক্ষণ করবে,
আপনি আপনার জিমের, কাপড় থেকে ময়লা জুতা পৃথক
করতে সাহায্য করে, এবং এটি একটি লন্ড্রি ব্যাগের মত কাজ
করে। আপনি লন্ড্রি করতে এটি ব্যবহার করতে পারেন.
# টাওয়াল বা ফিটনেস গামছা:
এটি আপনার জিম ব্যাগের সবচেয়ে জরুরী এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয়বস্তু
। এটা আপনার শরীরের ঘাম শোষণ করে আপনার দেহকে জীবাণু
সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। টাওয়ালের অভাবে আপনার শরীর
স্যতস্যাতে হয়ে জীবাণু সংক্রামণ হতে পারে। তাই জিম
ব্যগে টাওয়াল বা ফিটনেস গামছা নিতে কখনো ভুলবেন না।
# পানির পট:
মানবদেহের ৬০ শতাংশই থাকে পানি। । মানবদেহের জন্য
পানির প্রয়োজনীয়তা অনেক বলে গবেষণায় দেখা গেছে। সুস্থ
হৃদপিণ্ড ও কিডনির জন্য দৈনিক অন্তত দুই লিটার
পানি প্রয়োজন। জিম করার ফলে মানুষের শরীর থেকে প্রচুর
পরিমাণে পানি বেড়িয়ে যায়, তাই জিম ব্যগে পানির পট
থাকা একান্ত আবশ্যক।
# স্কিন কন্ডিশনার তেল:
এটি জিম ব্যাগের অপরিহার্য আইটেম। স্কিন কন্ডিশনার তেল
আপনার ত্বকের শুষ্ক ভাব দূর করে পেট্রোলিয়াম ভিত্তিক স্কিন
কন্ডিশনার আপনার ত্বকের রুক্ষভাব দূর করে। জিম করার পর
ত্বকের জন্য স্কিন কন্ডিশনার তেল ব্যবহার করা একান্ত
প্রয়োজন।
# সুগন্ধ পদার্থ বা পারফিউম:
অনেকের ঘামে প্রচুর পরিমাণে দুর্গন্ধ হয়। জিমের পড়ে নিজের
কাছে নিজেকেই খুব বিকট লাগে। তাই জিম ব্যগে পারফিউম
থাকা একান্ত আবশ্যক। ফলে আপনার শরীর থাকবে দুর্গন্ধমুক্ত
লির্মল।
তাহলে আর অপেক্ষা করছে কেন? এখুনি গুছিয়ে ফেলুন আপনার
জিম ব্যগের প্রয়োজনীয় জিনিসগুলো । নিয়মিত জিম করুন সুস্থ ও
সুন্দর থাকুন। - সূত্র: স্টাইলকেয়ার